8.1 km | 00:50:00 | 06:11/km日期: 2022-11-23 16:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 06'03" / 05'57" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'26" / 06'47" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'22") | 87 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'03" | 00:11'34" |
| 3 | 05'57" | 00:17'31" |
| 4 | 06'08" | 00:23'39" |
| 5 | 06'16" | 00:29'55" |
| 6 | 06'16" | 00:36'11" |
| 7 | 06'26" | 00:42'37" |
| 8 | 06'47" | 00:49'24" |
| 8.1 | 06'49" | 00:50'00" |
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