5.3 km | 00:35:19 | 06:40/km日期: 2022-11-23 20:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6322 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'39" / 06'37" / 06'42" / 06'27" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+00'11") | 1001 / 2002 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 3002 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 4003 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5003 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'10" | 283 / 5286 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'39" | 00:13'45" |
| 3 | 06'37" | 00:20'22" |
| 4 | 06'42" | 00:27'04" |
| 5 | 06'27" | 00:33'31" |
| 5.3 | 06'16" | 00:35'19" |
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