Hsiang Wu 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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16.5 km | 02:18:53 | 08:24/km

日期: 2015-10-28 14:33 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 08'39" / 08'25" / 08'00" / 08'30" / 08'03" / 08'01" / 08'15" / 08'08" / 08'08" / 08'20" / 10'03" / 08'43" / 08'35" / 08'18" / 08'09" / 08'31" / 07'48" /

吃甜甜圈練核心

10月累積里程 : 861.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何國寶Eddie, 林林七和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'25"	00:17'04"
3	08'00"	00:25'04"
4	08'30"	00:33'34"
5	08'03"	00:41'37"
6	08'01"	00:49'38"
7	08'15"	00:57'53"
8	08'08"	01:06'01"
9	08'08"	01:14'09"
10	08'20"	01:22'29"
11	10'03"	01:32'32"
12	08'43"	01:41'15"
13	08'35"	01:49'50"
14	08'18"	01:58'08"
15	08'09"	02:06'17"
16	08'31"	02:14'48"
16.5	07'47"	02:18'53"

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成績 : 01:07:05

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