10.1 km | 00:50:54 | 05:03/km日期: 2022-11-24 18:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 05'14" / 04'52" / 05'04" / 05'14" / 05'25" / 05'15" / 05'23" / 04'19" / 04'02" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'35") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'14" | 00:10'59" |
| 3 | 04'52" | 00:15'51" |
| 4 | 05'04" | 00:20'55" |
| 5 | 05'14" | 00:26'09" |
| 6 | 05'25" | 00:31'34" |
| 7 | 05'15" | 00:36'49" |
| 8 | 05'23" | 00:42'12" |
| 9 | 04'19" | 00:46'31" |
| 10 | 04'02" | 00:50'33" |
| 10.1 | 05'36" | 00:50'51" |
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