翁小紳 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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7.1 km | 00:53:45 | 07:36/km

日期: 2022-11-25 21:19 - 地點: 七腳川 - 天氣: 無風無月 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'04" / 05'54" / 08'01" / 07'10" / 08'51" / 08'20" / 08'26" / 14'45" /

花蓮

翁小紳

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基本訓練
--
偷懶太久了😭

11月累積里程 : 35.30 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	08'01"	00:19'59"
4	07'10"	00:27'09"
5	08'51"	00:36'00"
6	08'20"	00:44'20"
7	08'26"	00:52'46"
7.1	15'32"	00:53'48"

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