5.0 km | 00:27:37 | 05:28/km日期: 2015-10-31 08:04 - 地點: 青草湖環湖步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'35" / 09'02" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 5046 / 5046 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'20" | 00:10'45" |
| 3 | 05'35" | 00:16'20" |
| 4 | 09'02" | 00:25'22" |
| 5 | 05'38" | 00:31'00" |
| 5.0 | 05'46" | 00:31'16" |
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