3.0 km | 00:27:03 | 09:00/km日期: 2022-11-27 05:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 08'17" / 06'56" / 11'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+07'38") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'56" | 00:15'13" |
| 3 | 11'44" | 00:26'57" |
| 3.0 | 14'26" | 00:27'02" |
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