Hsiangchi 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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12.0 km | 01:19:11 | 06:35/km

2015第二屆大鵬灣星空英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-31
成績	01:19:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

日期: 2015-10-31 17:20 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12958 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'10")

1003 / 1003

178 / 92

2

07'35"

(13'38")

07'33" (+01'42")

1002 / 2006

146 / 90

3

05'52"

(19'30")

05'51"

1000 / 3007

178 / 95

4

06'58"

(26'28")

06'55" (+01'04")

1007 / 4014

162 / 88

5

07'31"

(33'59")

07'27" (+01'36")

1008 / 5022

144 / 93

展開計圈分析

屏東

Hsiangchi

黃世賢說推

·

屏東

Hsiangchi

·

屏東

Hsiangchi

黃世賢說推

·

屏東

Hsiangchi

·

第一次可以跑的很輕鬆，因為不用拼成績!

10月累積里程 : 146.96 km

ASICS-2 TJR034-2307 累積 : 718.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

EHUA, 謝武成和其他 18 人說推

·

辜裕祥根本就是在玩~

2015-10-31 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'35"	00:13'38"
3	05'52"	00:19'30"
4	06'55"	00:26'25"
5	07'30"	00:33'55"
6	06'07"	00:40'02"
7	06'08"	00:46'10"
8	07'11"	00:53'21"
9	05'54"	00:59'15"
10	07'53"	01:07'08"
11	06'26"	01:13'34"
11.9	06'11"	01:19'11"

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朋友動態

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