黃宗焜 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
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10.1 km | 01:23:06 | 08:16/km

日期: 2022-11-27 16:06 - 地點: 尚志橋下⋯ - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'34" / 07'29" / 07'18" / 07'34" / 07'53" / 08'02" / 07'24" / 10'04" / 10'06" / 09'14" / 09'40" /

花蓮

黃宗焜

·

基本訓練

11月累積里程 : 45.36 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許永城, 陳添丁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'29"	00:15'03"
3	07'18"	00:22'21"
4	07'34"	00:29'55"
5	07'53"	00:37'48"
6	08'02"	00:45'50"
7	07'24"	00:53'14"
8	10'04"	01:03'18"
9	10'06"	01:13'24"
10	09'14"	01:22'38"
10.0	10'00"	01:23'07"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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