余佳洋 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

余佳洋桃園
ID 236588

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半馬 | 02:06:27 | 05:59/km | 第4半馬

2015臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2015-11-01
成績	02:06:27
總名次	349 / 1790
分組名次	129 / 649
平均速度	05:59/km

官方證書

余佳洋

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'40")

00:31'40" (+01'38")

01:01'48" (+00'54")

10 km

(01:01'48")

00:30'08" (+00'06")

15 km

(01:31'50")

00:30'02"

01:00'54"

20 km

(02:02'42")

00:30'52" (+00'50")

Finish

(02:06:27)

日期: 2015-11-01 06:18 - 總爬升: 161 m - 地點: 烏山頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59" (+01'27")

988 / 988

2

06'37"

(13'32")

06'30" (+00'58")

1015 / 2004

3

06'05"

(19'37")

06'06" (+00'34")

995 / 2999

4

06'33"

(26'10")

06'26" (+00'54")

1017 / 4016

5

05'30"

(31'40")

05'32"

992 / 5009

展開計圈分析

桃園

余佳洋

·

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 94.29 km

ASICS 虎走累積 : 567.1 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 9 years ago

曾一心一德, 丘怡昀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	06'11"	00:19'43"
4	06'22"	00:26'05"
5	05'35"	00:31'40"
6	05'48"	00:37'28"
7	05'32"	00:43'00"
8	06'18"	00:49'18"
9	05'37"	00:54'55"
10	06'53"	01:01'48"
11	05'52"	01:07'40"
12	06'00"	01:13'40"
13	06'29"	01:20'09"
14	05'57"	01:26'06"
15	05'44"	01:31'50"
16	06'20"	01:38'10"
17	05'50"	01:44'00"
18	05'59"	01:49'59"
19	06'28"	01:56'27"
20	06'15"	02:02'42"
20.8	05'17"	02:06'52"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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