陳議春 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳議春台南
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半馬 | 02:14:25 | 06:22/km | 第2半馬

2015臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2015-11-01
成績	02:14:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'39")

00:32'39" (+01'40")

01:04'26" (+00'08")

10 km

(01:04'26")

00:31'47" (+00'48")

15 km

(01:35'25")

00:30'59"

01:04'18"

20 km

(02:08'44")

00:33'19" (+02'20")

Finish

(02:14:25)

日期: 2015-11-01 06:19 - 總爬升: 207 m - 地點: 台南烏山頭水庫 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+01'50")

988 / 988

2

07'01"

(14'04")

06'57" (+01'40")

1008 / 1997

3

06'14"

(20'18")

06'13" (+00'56")

1001 / 2998

4

06'32"

(26'50")

06'27" (+01'10")

1011 / 4010

5

05'49"

(32'39")

05'49" (+00'32")

998 / 5009

展開計圈分析

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

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台南

陳議春

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台南

陳議春

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台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

11月累積里程 : 116.85 km

馬自達超跑鞋 R X 7 累積 : 807.6 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

Nancy, 盧萬達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'02"	00:14'10"
3	06'14"	00:20'24"
4	06'26"	00:26'50"
5	05'49"	00:32'39"
6	06'21"	00:39'00"
7	05'47"	00:44'47"
8	06'39"	00:51'26"
9	05'47"	00:57'13"
10	07'13"	01:04'26"
11	07'06"	01:11'32"
12	05'58"	01:17'30"
13	06'55"	01:24'25"
14	05'16"	01:29'41"
15	05'44"	01:35'25"
16	07'13"	01:42'38"
17	06'19"	01:48'57"
18	05'47"	01:54'44"
19	07'00"	02:01'44"
20	07'00"	02:08'44"
20.9	06'12"	02:14'25"

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