Ferrari Chang Ferrari 2022/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

5.0 km | 00:24:50 | 04:57/km

日期: 2022-11-29 18:16 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 04'58" / 04'54" / 04'52" / 04'46" / 03'20" /

基本訓練
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慢慢跑不會喘

11月累積里程 : 37.31 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'58"	00:10'17"
3	04'54"	00:15'11"
4	04'52"	00:20'03"
5	04'46"	00:24'49"
5.0	03'33"	00:24'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"