4.0 km | 00:32:32 | 08:07/km日期: 2022-11-29 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'33" / 08'42" / 07'59" / 07'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'42" | 00:17'15" |
| 3 | 07'59" | 00:25'14" |
| 4 | 07'17" | 00:32'31" |
| 4.0 | 05'24" | 00:32'33" |
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