5.2 km | 00:36:30 | 06:57/km日期: 2022-11-29 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'49" / 18'28" / 05'41" / 05'21" / 09'39" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'38" (+04'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'24" (+08'03") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.33 km ASICS magic speed2 累積 :
396.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 18'28" | 00:25'17" |
3 | 05'41" | 00:30'58" |
4 | 05'21" | 00:36'19" |
5 | 09'39" | 00:45'58" |
5.2 | 13'23" | 00:49'17" |