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 |  全馬 | 03:14:46 | 04:36/km | 第33馬
日期: 2015-11-01 05:57 - 總爬升: 312 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 可 - 平均心率: 163 - 卡路里: 3065 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% 大半年沒跑標馬了,完全沒有預設立場,就順順跑當兩個禮拜後的虎尾馬配速參考,前10k刻意放慢調整熱身,跟小珠沿路話家常,34~36k的爬坡石子路有累到我,之後的疲憊感就出現了,到底是爬坡的關係還是本來體力就到這邊,阿哉?回終點的完賽時間倒是出乎意料,很滿意了! 賽前宣言: 故鄉馬通通支持
11月累積里程 : 439.97 km  老媽牌 正皮皮鞋 累積 : 25565.9 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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