3.7 km | 00:32:17 | 08:36/km日期: 2022-11-30 06:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 09'02" / 09'03" / 08'12" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 748 / 3748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'03" | 00:18'05" |
| 3 | 08'12" | 00:26'17" |
| 3.7 | 08'00" | 00:32'17" |
留言 
