半馬 | 01:58:59 | 05:38/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-01 |
| 成績 | 01:58:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'12" (+06'45") | 01:01'38" (+07'34") |
| 00:28'26" (+01'59") |
| 00:27'37" (+01'10") | 00:54'04" |
| 00:26'27" |
|
日期: 2015-11-01 07:30 - 總爬升: 438 m - 地點: 猫空 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
山路半馬PB,終於下坡有進步了,但最後還是在下坡路段抽筋,還是有很大的改善空間,加油....
賽前宣言: 聽說跑起來很爽,有助身心的發展,所以有為青年就被同事拉去團報了=.=,天公保佑讓我活著回來....
11月累積里程 :
200.66 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'41" | 00:13'49" |
| 3 | 06'21" | 00:20'10" |
| 4 | 06'23" | 00:26'33" |
| 5 | 06'39" | 00:33'12" |
| 6 | 05'50" | 00:39'02" |
| 7 | 05'29" | 00:44'31" |
| 8 | 05'38" | 00:50'09" |
| 9 | 05'43" | 00:55'52" |
| 10 | 05'46" | 01:01'38" |
| 11 | 05'23" | 01:07'01" |
| 12 | 05'40" | 01:12'41" |
| 13 | 05'40" | 01:18'21" |
| 14 | 05'45" | 01:24'06" |
| 15 | 05'09" | 01:29'15" |
| 16 | 05'34" | 01:34'49" |
| 17 | 04'40" | 01:39'29" |
| 18 | 05'17" | 01:44'46" |
| 19 | 05'23" | 01:50'09" |
| 20 | 05'33" | 01:55'42" |
| 20.6 | 04'37" | 01:58'17" |
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