14.4 km | 01:34:03 | 06:31/km日期: 2022-12-01 18:57 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 07'42" / 07'27" / 07'12" / 05'40" / 05'56" / 05'47" / 06'27" / 07'26" / 07'24" / 09'20" / 05'31" / 05'33" / 05'19" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'19" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'32" (+00'13") | 411 / 14411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.87 km 
母子鱷魚 白白 累積 :
45.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'42" | 00:14'43" |
| 3 | 07'27" | 00:22'10" |
| 4 | 07'12" | 00:29'22" |
| 5 | 05'40" | 00:35'02" |
| 6 | 05'56" | 00:40'58" |
| 7 | 05'47" | 00:46'45" |
| 8 | 06'27" | 00:53'12" |
| 9 | 07'26" | 01:00'38" |
| 10 | 07'24" | 01:08'02" |
| 11 | 09'20" | 01:17'22" |
| 12 | 05'31" | 01:22'53" |
| 13 | 05'33" | 01:28'26" |
| 14 | 05'19" | 01:33'45" |
| 14.4 | 05'32" | 01:36'02" |
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