7.1 km | 00:49:04 | 06:53/km日期: 2022-12-01 21:48 - 地點: 巷弄🌌 - 天氣: 微冷🐩🐩 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 06'49" / 06'45" / 06'51" / 06'47" / 06'56" / 07'04" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'49" | 00:14'01" |
| 3 | 06'45" | 00:20'46" |
| 4 | 06'51" | 00:27'37" |
| 5 | 06'47" | 00:34'24" |
| 6 | 06'56" | 00:41'20" |
| 7 | 07'04" | 00:48'24" |
| 7.1 | 05'43" | 00:49'05" |
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