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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
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    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    半馬 | 01:39:16 | 04:42/km | 第10半馬
    2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-11-01
    成績01:39:16
    總名次13 / 803
    分組名次3 / 196
    平均速度04:42/km
    官方證書
    王頌愷 (JJ)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'52")
    		00:23'52" (+01'08")00:47'48" (+01'33")
    10 km(00:47'48")
    		00:23'56" (+01'12")
    15 km(01:11'19")
    		00:23'31" (+00'47")00:46'15"
    20 km(01:34'03")
    		00:22'44"
    Finish(01:39:16)

    日期: 2015-11-01 08:00 - 卡路里: 1584 Cal - 總步數: 17934 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'44" (+00'23")1006 / 1006182 / 115
    2
    04'47"  (09'33")
    		04'48" (+00'27")995 / 2001182 / 114
    3
    04'44"  (14'17")
    		04'41" (+00'20")1007 / 3009181 / 117
    4
    04'50"  (19'07")
    		04'49" (+00'28")1000 / 4009179 / 115
    5
    04'45"  (23'52")
    		04'46" (+00'25")993 / 5003180 / 116
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (28'39")
    		04'45" (+00'24")1005 / 6008175 / 119
    7
    04'41"  (33'20")
    		04'43" (+00'22")991 / 6999178 / 118
    8
    04'55"  (38'15")
    		04'52" (+00'31")1010 / 8009173 / 118
    9
    04'47"  (43'02")
    		04'48" (+00'27")994 / 9004178 / 116
    10
    04'50"  (47'52")
    		04'47" (+00'26")1007 / 10011181 / 115
    11
    04'46"  (52'38")
    		04'49" (+00'28")989 / 11001181 / 114
    12
    04'43"  (57'21")
    		04'40" (+00'19")1008 / 12009178 / 119
    13
    04'42"  (01:02'03")
    		04'41" (+00'20")1002 / 13011182 / 117
    14
    04'41"  (01:06'44")
    		04'41" (+00'20")999 / 14010180 / 118
    15
    04'39"  (01:11'23")
    		04'41" (+00'20")992 / 15002183 / 116
    16
    04'30"  (01:15'53")
    		04'30" (+00'09")998 / 16001183 / 121
    17
    04'36"  (01:20'29")
    		04'34" (+00'13")1006 / 17007182 / 119
    18
    04'42"  (01:25'11")
    		04'41" (+00'20")1001 / 18009178 / 119
    19
    04'28"  (01:29'39")
    		04'29" (+00'08")992 / 19002183 / 121
    20
    04'27"  (01:34'06")
    		04'26" (+00'05")1001 / 20003182 / 123
    21
    04'22"  (01:38'28")
    		04'21"1002 / 21005183 / 125
    22
    00'53"  (01:39'21")
    		04'19" 204 / 21209181 / 127
    台北市
    王頌愷 (JJ)
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    跑半馬還是最好~2小時就可以結束歡喜進終點 ^^
    Ted 秦 說推
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    Mumu...真是對不起妳惹...因為妳沒練破不了2小時所以就不幫妳配速拋棄妳惹... (哈)

    話說艋舺馬離家很近且賽後在華中橋下有進行特色的辦桌聚餐,不參加實在很可惜,但基於不要跑太多的原則跑個半馬有動到身子就好,天氣涼爽沿途就跟文雄哥一起順順跑互相鼓勵與協助配速,三不五時也順便聊一下天,雖然中途鞋帶掉了兩次 & 12K之後右腳腳底就起水泡挺痛的...還好還是順利平安跑完,由於太多高手都去參加全馬,半馬只剩下歡樂組的人居多,回來之後兩個人就莫名其妙上台撿到獎盃...XDDDD

    完跑後直接將500元晶片押金捐出,跑步又可以做公益內心感覺真充實 (還有東西拿咧),恭喜每一位完賽 & 上台的朋友們,也感謝來拍照打氣 & 單純吃辦桌的朋友們,今天敬酒敬很大~~開心啦~~ ^^

    賽前宣言: 身為地主的一場賽事沒參加有點過意不去,雖然去年全馬大抽筋 &amp; 終點前定竿很尷尬...XD,今年改跑半馬充當他人的破 2 配速員,還有賽後辦桌當作黑白走聚餐,讚~~ ^^
    11月累積里程 : 148.77 km asics TARTHER3 累積 : 833.5 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Dennis Guo, Hank Tsai 和其他 132 人說推
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    Vincent Lee 參加了幾場馬拉松，就這場跑得最開心，因為以前都是一個人單槍匹馬的去參賽，這次能跟你一起跑，還真是愉快，跑完之後還有一群人可以互相分享心得，很棒！
    2015-11-02 21:02 ·
     3 個人推
    王頌愷 (JJ) 哈哈~~改天繼續約跑阿~~,練習10分力比賽八分力,吃吃喝喝一定要得啦~~!下次直接90分啦~~ (誤...@@||)
    2015-11-02 21:06 ·
     2 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2015-11-02 21:16 ·
     1 個人推
    Pepsi Lee 恭喜完賽~
    2015-11-02 21:20 ·
     1 個人推
    黃揚權 厲害喔 恭喜完賽！
    2015-11-02 21:33 ·
     1 個人推
    Andy 恭喜完賽
    2015-11-02 21:33 ·
     1 個人推
    Chinfu 恭喜完賽。
    2015-11-02 21:40 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達 恭喜超速完賽~
    2015-11-02 21:43 ·
     2 個人推
    范世璋 讚，速度真猛。
    2015-11-02 21:53 ·
     2 個人推
    Jack Chiu 厲害
    2015-11-02 22:34 ·
     1 個人推
    winy 恭喜JJ上凸台喔!!
    2015-11-03 01:50 ·
     1 個人推
    吳敏祥 恭喜高速完賽上凸台.
    2015-11-03 10:55 ·
     2 個人推
    王頌愷 (JJ) 感恩~大家每個人都很厲害的啦~能完賽平安的完成挑戰就是贏家~~ ^^b
    2015-11-03 14:10 ·
     2 個人推
    sliver JJ大 太猛了，恭喜漂亮完賽
    2015-11-03 16:11 ·
     1 個人推
    david JJ兄跑半馬賺獎金就像吃飯一樣簡單，恭喜完賽!
    2015-11-03 16:53 ·
     3 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜漂亮完賽
    2015-11-03 18:58 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 晚安：恭喜4分速完賽又分3上凸，太強了
    2015-11-03 20:42 ·
     2 個人推
    王頌愷 (JJ) 再度感謝~大家都厲害的啦~開心運動不要受傷就是福氣 ^^
    David兄你才恐怖咧~~越跑越大...XD,偶不跑超馬惹,就交給你了~~ ^^||
    2015-11-03 21:54 ·
     2 個人推
    Les 恭喜快速完賽破PB, 上凸台 !! 讚喔 !!
    2015-11-04 21:40 ·
    王家康 恭喜高速完賽上凸台!
    2015-11-05 09:00 ·
    澤陳 俊傑兄早安，好棒的配速，尾勁十足。恭喜高速完賽，破PB上凸台^^
    2015-11-06 08:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'47"00:09'33"
    304'41"00:14'14"
    404'49"00:19'03"
    504'49"00:23'52"
    604'44"00:28'36"
    704'44"00:33'20"
    804'41"00:38'01"
    904'58"00:42'59"
    1004'49"00:47'48"
    1104'46"00:52'34"
    1204'41"00:57'15"
    1304'44"01:01'59"
    1404'42"01:06'41"
    1504'38"01:11'19"
    1604'29"01:15'48"
    1704'35"01:20'23"
    1804'41"01:25'04"
    1904'32"01:29'36"
    2004'27"01:34'03"
    2104'21"01:38'24"
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