10.1 km | 01:13:44 | 07:16/km日期: 2022-12-03 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'36" / 07'07" / 06'53" / 07'21" / 07'26" / 07'06" / 06'49" / 07'00" / 07'57" / 07'01" / 10'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'07" | 00:14'43" |
3 | 06'53" | 00:21'36" |
4 | 07'21" | 00:28'57" |
5 | 07'26" | 00:36'23" |
6 | 07'06" | 00:43'29" |
7 | 06'49" | 00:50'18" |
8 | 07'00" | 00:57'18" |
9 | 07'57" | 01:05'15" |
10 | 07'01" | 01:12'16" |
10.1 | 10'14" | 01:13'44" |