13.6 km | 02:10:21 | 09:37/km日期: 2022-12-03 06:11 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 06'50" / 07'34" / 08'25" / 09'32" / 07'15" / 07'11" / 08'08" / 06'45" / 07'17" / 17'47" / 07'33" / 07'56" / 39'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.88 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO 雲豹 橘/黑 累積 :
78.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'50" | 00:13'28" |
3 | 07'34" | 00:21'02" |
4 | 08'25" | 00:29'27" |
5 | 09'32" | 00:38'59" |
6 | 07'15" | 00:46'14" |
7 | 07'11" | 00:53'25" |
8 | 08'08" | 01:01'33" |
9 | 06'45" | 01:08'18" |
10 | 07'17" | 01:15'35" |
11 | 17'47" | 01:33'22" |
12 | 07'33" | 01:40'55" |
13 | 07'56" | 01:48'51" |
13.6 | 38'46" | 02:10'21" |