7.4 km | 00:46:15 | 06:17/km日期: 2022-12-03 19:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'13" / 06'24" / 06'19" / 06'20" / 06'17" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.44 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1334.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 06'24" | 00:25'06" |
| 5 | 06'19" | 00:31'25" |
| 6 | 06'20" | 00:37'45" |
| 7 | 06'17" | 00:44'02" |
| 7.4 | 06'07" | 00:46'15" |
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