蝸 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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半馬 | 01:50:08 | 05:13/km | 第23半馬

財政部111年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:50:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'12")

00:24'12"

00:49'49"

10 km

(00:49'49")

00:25'37" (+01'25")

15 km

(01:14'46")

00:24'57" (+00'45")

00:51'24" (+01'35")

20 km

(01:41'13")

00:26'27" (+02'15")

Finish

(01:50:08)

日期: 2022-12-04 05:29 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'46" (+00'07")

1006 / 1006

2

04'40"

(09'28")

04'39"

1003 / 2009

3

04'52"

(14'20")

04'53" (+00'14")

996 / 3006

4

04'59"

(19'19")

04'55" (+00'16")

1011 / 4017

5

04'57"

(24'16")

04'56" (+00'17")

1000 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 261.15 km

紫的紫累積 : 817.4 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

王裕政說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'40"	00:09'28"
3	04'52"	00:14'20"
4	04'54"	00:19'14"
5	04'58"	00:24'12"
6	05'08"	00:29'20"
7	05'01"	00:34'21"
8	05'08"	00:39'29"
9	05'13"	00:44'42"
10	05'07"	00:49'49"
11	05'04"	00:54'53"
12	04'55"	00:59'48"
13	05'05"	01:04'53"
14	05'03"	01:09'56"
15	04'50"	01:14'46"
16	05'13"	01:19'59"
17	05'20"	01:25'19"
18	05'13"	01:30'32"
19	05'21"	01:35'53"
20	05'20"	01:41'13"
21	06'05"	01:47'18"
21.1	33'11"	01:49'23"

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