10.3 km | 00:57:24 | 05:34/km日期: 2022-12-05 17:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'21") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'36" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 6 | 05'35" | 00:33'52" |
| 7 | 05'35" | 00:39'27" |
| 8 | 05'38" | 00:45'05" |
| 9 | 05'27" | 00:50'32" |
| 10 | 05'10" | 00:55'42" |
| 10.3 | 05'33" | 00:57'26" |
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