5.3 km | 00:30:01 | 05:40/km日期: 2022-12-05 20:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 275 / 5275 |
| 7 | | 03'21" | 7 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'34" | 00:17'36" |
| 4 | 05'31" | 00:23'07" |
| 5 | 05'27" | 00:28'34" |
| 5.3 | 05'10" | 00:30'02" |
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