yeh 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
ID 60153

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5.6 km | 00:26:18 | 04:42/km

日期: 2015-11-04 16:23 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 04'27" / 04'34" / 04'41" / 04'42" / 04'53" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27"

1000 / 1000

2

04'33"

(09'00")

04'33" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'41"

(13'41")

04'41" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'41"

(18'23")

04'41" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'53"

(23'17")

04'53" (+00'26")

1000 / 5000

6

03'00"

(26'18")

05'04" (+00'37")

594 / 5594

11月累積里程 : 120.76 km

TCX 上傳 | 9 years ago

廖明鐘, 呂明潤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'34"	00:09'01"
3	04'41"	00:13'42"
4	04'42"	00:18'24"
5	04'53"	00:23'17"
5.6	05'04"	00:26'18"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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