7.3 km | 00:48:50 | 06:40/km日期: 2022-12-05 21:02 - 平均心率: 96 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'38" / 08'09" / 05'53" / 05'21" / 05'24" / 06'18" / 05'22" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+06'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'03") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 08'09" | 00:19'47" |
| 3 | 05'53" | 00:25'40" |
| 4 | 05'21" | 00:31'01" |
| 5 | 05'24" | 00:36'25" |
| 6 | 06'18" | 00:42'43" |
| 7 | 05'22" | 00:48'05" |
| 7.3 | 06'09" | 00:50'00" |
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