11.2 km | 01:06:14 | 05:53/km日期: 2022-12-06 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 06'06" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'34") | 236 / 11236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.52 km 
迪卡儂灰白 26 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'06" | 00:12'21" |
| 3 | 05'48" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 05'43" | 00:29'40" |
| 6 | 05'52" | 00:35'32" |
| 7 | 05'56" | 00:41'28" |
| 8 | 05'54" | 00:47'22" |
| 9 | 05'45" | 00:53'07" |
| 10 | 05'47" | 00:58'54" |
| 11 | 05'48" | 01:04'42" |
| 11.2 | 06'16" | 01:06'11" |
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