10.0 km | 00:52:49 | 05:15/km日期: 2022-12-07 21:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'12" / 06'10" / 05'25" / 05'17" / 05'37" / 05'27" / 05'14" / 05'15" / 04'41" / 04'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'12") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'10" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 05'17" | 00:22'04" |
| 5 | 05'37" | 00:27'41" |
| 6 | 05'27" | 00:33'08" |
| 7 | 05'14" | 00:38'22" |
| 8 | 05'15" | 00:43'37" |
| 9 | 04'41" | 00:48'18" |
| 10 | 04'15" | 00:52'33" |
| 10.0 | 05'45" | 00:52'50" |
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