7.5 km | 00:35:56 | 04:49/km日期: 2022-12-08 05:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'43" / 04'54" / 04'42" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'02") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'53" | 00:14'42" |
| 4 | 04'43" | 00:19'25" |
| 5 | 04'54" | 00:24'19" |
| 6 | 04'42" | 00:29'01" |
| 7 | 04'59" | 00:34'00" |
| 7.4 | 04'42" | 00:36'07" |
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