10.0 km | 00:53:08 | 05:17/km日期: 2022-12-08 21:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'49" / 05'20" / 05'16" / 05'10" / 05'30" / 05'32" / 04'54" / 04'07" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+03'01") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'49" | 00:17'03" |
| 4 | 05'20" | 00:22'23" |
| 5 | 05'16" | 00:27'39" |
| 6 | 05'10" | 00:32'49" |
| 7 | 05'30" | 00:38'19" |
| 8 | 05'32" | 00:43'51" |
| 9 | 04'54" | 00:48'45" |
| 10 | 04'07" | 00:52'52" |
| 10.0 | 07'08" | 00:53'08" |
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