9.5 km | 00:52:44 | 05:33/km日期: 2022-12-09 18:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 05'39" / 05'44" / 05'51" / 05'41" / 05'25" / 05'31" / 05'23" / 05'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'43") | 480 / 9480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.13 km 
MIZUNO Wave Rider 24 累積 :
1966.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 4 | 05'51" | 00:22'47" |
| 5 | 05'41" | 00:28'28" |
| 6 | 05'25" | 00:33'53" |
| 7 | 05'31" | 00:39'24" |
| 8 | 05'23" | 00:44'47" |
| 9 | 05'10" | 00:49'57" |
| 9.5 | 05'51" | 00:52'46" |
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