5.4 km | 00:37:22 | 06:58/km日期: 2022-12-09 18:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 07'09" / 07'04" / 06'46" / 06'22" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'52") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'09" | 00:13'52" |
| 3 | 07'04" | 00:20'56" |
| 4 | 06'46" | 00:27'42" |
| 5 | 06'22" | 00:34'04" |
| 5.4 | 08'14" | 00:37'03" |
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