許永福 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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半馬 | 01:39:14 | 04:42/km | 第4半馬

2022 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2022-12-10
成績	01:39:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'22")

00:23'22" (+00'23")

00:47'22" (+00'43")

10 km

(00:47'22")

00:24'00" (+01'01")

15 km

(01:11'02")

00:23'40" (+00'41")

00:46'39"

20 km

(01:34'01")

00:22'59"

Finish

(01:39:14)

日期: 2022-12-10 06:09 - 地點: 北港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

嘉義

許永福

·

嘉義

許永福

·

嘉義

許永福

·

賽後評分: 熱情洋溢的故鄉賽事
給 4 星

12月累積里程 : 162.18 km

母子鱷魚跟上來綠40 累積 : 527.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

周俊利, Bard Lee 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

🙂🙂🙂 超猛福哥！恭喜榮獲佳績帥氣登上凸台👍

2022-12-10 17:19 ·

1 個人推

林碧珠恭喜🎉遲來凸台榮耀！強速分一！

2022-12-10 17:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'34"	00:08'55"
3	04'47"	00:13'42"
4	04'44"	00:18'26"
5	04'56"	00:23'22"
6	04'48"	00:28'10"
7	04'44"	00:32'54"
8	04'50"	00:37'44"
9	04'50"	00:42'34"
10	04'48"	00:47'22"
11	04'44"	00:52'06"
12	04'47"	00:56'53"
13	04'44"	01:01'37"
14	04'39"	01:06'16"
15	04'46"	01:11'02"
16	04'34"	01:15'36"
17	04'42"	01:20'18"
18	04'40"	01:24'58"
19	04'28"	01:29'26"
20	04'35"	01:34'01"
21	04'25"	01:38'26"
21.2	04'03"	01:39'22"

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