10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2022-12-13 20:37 - 地點: 員小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'20" / 05'11" / 04'42" / 05'01" / 05'17" / 270'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.23 km 
nike FK blue 累積 :
284.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'39" | 00:12'14" |
| 3 | 05'32" | 00:17'46" |
| 4 | 05'29" | 00:23'15" |
| 5 | 05'20" | 00:28'35" |
| 6 | 05'11" | 00:33'46" |
| 7 | 04'42" | 00:38'28" |
| 8 | 05'01" | 00:43'29" |
| 9 | 05'17" | 00:48'46" |
| 10.0 | 05'19" | 00:54'11" |
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