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    江桓丞（小江） 雲林
    ID 349939
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江桓丞（小江） 
    2.0 km | 00:10:58 | 05:27/km
    日期: 2022-12-14 07:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'31" / 05'24" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'55")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'58")
    		04'12" 11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 268.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊乘倍, 江桓丞（小江） 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'24"00:10'55"
    2.005'46"00:10'59"

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