3.2 km | 00:19:02 | 05:53/km日期: 2022-12-14 18:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 08'29" / 05'55" / 19'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.93 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 11 累積 :
1145.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'55" | 00:14'24" |
3.2 | 03'45" | 00:19'02" |