蕭家倫 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
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6.1 km | 00:42:04 | 06:53/km

日期: 2022-12-14 19:22 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'39" / 06'51" / 07'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30"

992 / 992

2

06'34"

(13'02")

06'34" (+00'04")

999 / 1992

3

06'41"

(19'43")

06'37" (+00'07")

1009 / 3001

4

06'33"

(26'16")

06'34" (+00'04")

997 / 3998

5

06'57"

(33'13")

06'56" (+00'26")

1002 / 5000

展開計圈分析

大家暗安，運動舒暢愉快！先跑6溪就好。

12月累積里程 : 59.33 km

Kalenji 5A_黑色+吝嗇薄鞋墊累積 : 28.4 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 1 year ago

林老師, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀
天冷要注意保暖喔。

2022-12-14 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	06'35"	00:19'43"
4	06'39"	00:26'22"
5	06'51"	00:33'13"
6	07'45"	00:40'58"
6.1	08'13"	00:41'48"

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