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 |  恭喜完成了初馬 全馬 | 03:20:07 | 04:44/km | 第1馬
日期: 2015-11-07 08:00 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%  基隆Koala  ·  留言 終於在高溫炎熱下完成我的初馬，賽後感言，全馬要跑出好成績好難，第一、毅力和肌耐力要足夠，耐熱和身體狀況ㄧ受傷就有變數，平常跑量和練習量ㄧ定要多不能少，雖然30km後腹部酸痛、雙腳開始沉重體力耗損，但我必須告訴自己初馬ㄧ定要完賽，心理建設很重要，最後進宜蘭體育場繞田徑場300m，廣播還會唸出號碼布已進場，感覺有帥到，我的初馬3:20:07完賽，取得總34分5，好感動喔！證明我是可以的 賽前宣言: 初馬希望能破4 賽後評分: 宜蘭國道比起臺北國道好玩多了，風景優美，差在今天雖然早起跑，但後來無情的太陽還是出來了，初馬就遇到這麼嚴酷的考驗 給 4 星  11月累積里程 : 287.88 km  mizuno prima vivo 2-藍白 累積 : 977.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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