6.4 km | 00:50:29 | 07:51/km日期: 2022-12-15 07:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8996 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 07'40" / 07'50" / 07'24" / 08'10" / 07'44" / 07'55" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 1000 | 173 / 73 |
| 2 | | 07'53" (+00'23") | 1001 / 2002 | 176 / 71 |
| 3 | | 07'30" | 1002 / 3004 | 179 / 74 |
| 4 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 4005 | 169 / 70 |
| 5 | | 07'49" (+00'19") | 1001 / 5006 | 182 / 70 |
| 6 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 6007 | 184 / 68 |
| 7 | | 07'25" | 426 / 6433 | 185 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.50 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'50" | 00:15'30" |
| 3 | 07'24" | 00:22'54" |
| 4 | 08'10" | 00:31'04" |
| 5 | 07'44" | 00:38'48" |
| 6 | 07'55" | 00:46'43" |
| 6.4 | 08'40" | 00:50'29" |
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