5.0 km | 00:36:22 | 07:16/km日期: 2022-12-15 17:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'40" / 07'08" / 07'24" / 07'06" / 07'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 4125 / 4125 |
| 2 | | 07'15" | 879 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'08" | 00:14'48" |
| 3 | 07'24" | 00:22'12" |
| 4 | 07'06" | 00:29'18" |
| 5 | 07'04" | 00:36'22" |
| 5.0 | 03'14" | 00:36'23" |
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