劉育愷 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉育愷基隆
ID 386000

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14.0 km | 01:23:51 | 05:59/km

日期: 2022-12-15 19:17 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 08'31" / 05'56" / 05'49" / 06'15" / 06'38" / 06'07" / 06'05" / 05'54" / 06'00" / 05'17" / 05'50" / 06'04" / 06'11" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

煌仔, 上存和其他 5 人說推

·

bear 育愷哥晚上好！夜跑14K飆速愉快！

2022-12-15 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	05'56"	00:14'27"
3	05'49"	00:20'16"
4	06'15"	00:26'31"
5	06'38"	00:33'09"
6	06'07"	00:39'16"
7	06'05"	00:45'21"
8	05'54"	00:51'15"
9	06'00"	00:57'15"
10	05'17"	01:02'32"
11	05'50"	01:08'22"
12	06'04"	01:14'26"
13	06'11"	01:20'37"
14	05'36"	01:26'13"
14.0	07'01"	01:26'22"

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