5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km日期: 2022-12-15 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'03" / 04'38" / 04'42" / 12'13" / 09'37" / 64'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'19" (+15'13") | 30 / 3030 |
| 5 | | 04'20" (+00'14") | 411 / 3441 |
| 6 | | 21'56" (+17'50") | 80 / 3522 |
| 7 | | 04'14" (+00'08") | 416 / 3938 |
| 8 | | 26'12" (+22'06") | 68 / 4007 |
| 9 | | 04'11" (+00'05") | 418 / 4425 |
| 10 | | 33'08" (+29'02") | 41 / 4467 |
| 11 | | 29'30" (+25'24") | 14 / 4481 |
| 12 | | 04'06" | 421 / 4902 |
| 13 | | 44'31" (+40'25") | 119 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'38" | 00:09'41" |
| 3 | 04'42" | 00:14'23" |
| 4 | 12'13" | 00:26'36" |
| 5 | 09'37" | 00:36'13" |
| 5.0 | 62'29" | 00:37'38" |
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