8.4 km | 00:44:49 | 05:21/km日期: 2022-12-15 19:20 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 356 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 05'20" | 00:16'06" |
| 4 | 05'25" | 00:21'31" |
| 5 | 05'22" | 00:26'53" |
| 6 | 05'17" | 00:32'10" |
| 7 | 05'17" | 00:37'27" |
| 8 | 05'27" | 00:42'54" |
| 8.4 | 05'28" | 00:44'51" |
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