3.0 km | 00:14:31 | 04:50/km日期: 2022-12-14 16:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'53" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'06") | 611 / 611 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 1611 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2611 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 365 / 2977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3.0 | 04'53" | 00:14'32" |
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