王啟峰 2013/06/28 訓練日誌

王啟峰宜蘭
ID 8502

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王啟峰

8.1 km | 00:47:49 | 05:56/km

日期: 2013-06-28 20:41 - 地點: 碧潭渡船頭 - 天氣: 涼爽晚風 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'52" / 05'34" / 05'32" / 06'42" / 05'40" / 05'44" / 06'39" / 05'47" / 05'33" /

宜蘭

王啟峰

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最近不曉得是因為太久沒跑
還是因為夏天溫度高的關係
常常覺得力不從心
跑起來特別的累
雖然最後還是有努力跑完
但是總覺得累人阿~~~~~~~

6月累積里程 : 75.71 km

MIZUNO WAVE LASER 累積 : 329.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和彭文廣說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'34"	00:11'26"
3	05'32"	00:16'58"
4	06'42"	00:23'40"
5	05'40"	00:29'20"
6	05'44"	00:35'04"
7	06'39"	00:41'43"
8	05'47"	00:47'30"
8.1	05'29"	00:47'49"

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