Sandy Lin 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

127 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:07:36 | 08:42/km | 第8馬

屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-08
成績	06:07:36
總名次	489 / 626
分組名次	7 / 13
平均速度	08:42/km

官方證書

Sandy Lin

日期: 2015-11-08 08:00 - 卡路里: 2127 Cal

高雄

Sandy Lin

·

好曬的一隻馬，
前10k，跟著300馬的吳大哥練肺活量，真的是太厲害了，過半馬後，因為進補給時澆了太多水，鞋子都濕了，導致30k後右腳明顯有水泡的fu，後2k又遇到國手鄭淑如，硬是跟她邊走邊拍，補給來的"恰到好處"的一場賽事，很棒!!

賽前宣言: 今天很多賽事強碰選小型點的來跑

11月累積里程 : 197.89 km

手動上傳 | 9 years ago

Ryan Chan, JAGUAR 和其他 22 人說推

·

觀看另 9 則留言

Justin Chu 炎熱的一天><
還是恭喜囉。

2015-11-09 22:17 ·

Sandy Lin Justin，謝謝啦，真的是秋老虎，熱@@

2015-11-10 06:44 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km