5.0 km | 00:25:46 | 05:09/km日期: 2022-12-17 09:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 04'55" / 05'05" / 05'13" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'53") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 04'55" | 00:11'36" |
| 3 | 05'05" | 00:16'41" |
| 4 | 05'13" | 00:21'54" |
| 5 | 05'46" | 00:27'40" |
| 5.0 | 07'03" | 00:27'42" |
留言 
