半馬 | 01:27:01 | 04:07/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-12-18 |
| 成績 | 01:27:01 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'01" (+00'22") | 00:41'40" |
| 00:20'39" |
| 00:20'56" (+00'17") | 00:41'40" |
| 00:20'44" (+00'05") |
|
日期: 2022-12-18 07:02 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
晶片成績為1:27:01. 起跑在後段所以被卡了兩分鐘讓我總成績掉了幾乎50名XD, 所幸最後還是破了PB, 一公里一公里的累積並且撐住沒有白費.
賽後評分: 適合破PB的溫度及路線, 比賽的品質很棒! 希望2023年還有這樣的天氣.
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 385.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'07" | 00:08'55" |
| 3 | 04'00" | 00:12'55" |
| 4 | 04'00" | 00:16'55" |
| 5 | 04'06" | 00:21'01" |
| 6 | 04'06" | 00:25'07" |
| 7 | 04'12" | 00:29'19" |
| 8 | 04'08" | 00:33'27" |
| 9 | 04'05" | 00:37'32" |
| 10 | 04'08" | 00:41'40" |
| 11 | 04'13" | 00:45'53" |
| 12 | 04'15" | 00:50'08" |
| 13 | 04'09" | 00:54'17" |
| 14 | 04'07" | 00:58'24" |
| 15 | 04'12" | 01:02'36" |
| 16 | 04'10" | 01:06'46" |
| 17 | 04'11" | 01:10'57" |
| 18 | 04'09" | 01:15'06" |
| 19 | 04'19" | 01:19'25" |
| 20 | 03'55" | 01:23'20" |
| 21.0 | 03'54" | 01:27'05" |
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